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Psicoterapia

Las sesiones pueden realizarse de manera presencial o virtual, según tu preferencia y disponibilidad.

Talleres Grupales

Espacios de encuentro, reflexión y crecimiento compartido. Pensados para fomentar la conexión humana.

Propuestas a medida

Cada grupo, comunidad u organización tiene necesidades, dinámicas y objetivos únicos.

Atención psicológica presencial y online para jóvenes y adultos

Un espacio para encontrarte, escucharte y transformarte. Psicoterapia Cognitivo-Conductual con evidencia científica y calidez humana.

  • Licenciada en Psicología Clínica
  • Psicoterapeuta TREC (Terapia Racional Emotiva Conductual Nivel II)
  • Maestrando en Psicología con énfasis en Intervenciones Cognitivas y Conductuales
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Sobre mí

Hola, soy Alicia Adinolffi. Psicóloga clínica, psicoterapeuta cognitivo-conductual y una apasionada por el acompañamiento psicológico.

Bienvenida, Bienvenido a este espacio que nació del deseo profundo de brindar un lugar seguro, cálido y profesional para quienes buscan comprenderse mejor, aliviar su sufrimiento o simplemente crecer.

Aquí vas a encontrar información sobre mi trabajo en consulta individual, talleres grupales y propuestas orientadas al bienestar psicológico, la conexión con uno/a mismo/a y con los demás.

Si llegaste hasta aquí,

quizás estés buscando una forma de sentirte mejor, atravesar un momento difícil o iniciar un proceso de autoconocimiento. O tal vez querés fortalecer tu grupo, tu equipo o tu comunidad.

Sea cual sea tu motivo,

deseo que este sea un espacio de encuentro. Estás invitado/a a recorrerlo con calma. Y si algo de lo que ves resuena con vos, será un gusto acompañarte.

Preguntas Frecuentes

Contacto

    La Terapia Cognitivo Conductual es un enfoque psicoterapéutico basado en evidencia científica que ayuda a comprender la relación entre pensamientos, emociones y conductas. La TCC también implica el entrenamiento en habilidades psicológicas para afrontar dificultades, regular emociones y desarrollar formas más saludables de responder a las situaciones de la vida cotidiana.

    La TCC es una terapia activa, colaborativa y estructurada. Se centra en objetivos claros y en brindar herramientas prácticas para la vida cotidiana. El o la paciente participa activamente del proceso y aprende estrategias que puede aplicar fuera de las sesiones.

    Las sesiones suelen durar aproximadamente 50 minutos y generalmente se realizan una vez por semana, aunque la frecuencia puede ajustarse según cada situación y etapa del proceso.

    Muchas personas comienzan a notar cambios en las primeras semanas, especialmente al adquirir mayor comprensión de lo que les ocurre. El cambio es progresivo y se fortalece con la práctica y el compromiso con el proceso.

    Sí. La terapia online ha demostrado ser efectiva y permite acceder a un espacio terapéutico desde cualquier lugar, manteniendo la confidencialidad y la calidad del proceso.

    No. La terapia no es solo para momentos de crisis. También es un espacio para el autoconocimiento, el crecimiento personal y la prevención.

    Al contrario. Pedir ayuda es un acto de valentía y responsabilidad personal. Implica reconocer que merecés cuidarte y vivir con mayor bienestar.

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